A suplementação de BCAA é frequente na nutrição esportiva, especialmente entre praticantes de treinamento de força. Para uma estratégia individualizada, é essencial entender como prescrever BCAA no pré ou pós-treino, além do papel dos demais aminoácidos essenciais. O Papel Fisiológico…
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Suplementação de BCAA na Prática: Evidências para Melhorar a Performance
por Ajinomoto do Brasil
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