No climatério, mudanças hormonais e relacionadas ao envelhecimento tornam a saúde muscular e óssea um ponto de atenção. Descubra como o aporte adequado de proteínas, cálcio e vitamina D, aliado aos aminoácidos essenciais, pode contribuir para a saúde da mulher nessa fase. Read More
O uso de GLP-1 reduz o apetite e o volume alimentar, o que pode dificultar a ingestão adequada de proteínas. Entenda como a nutrição, o treino resistido, os aminoácidos essenciais e o monitoramento da composição corporal podem contribuir para a preservação da massa muscular. Read More
Na nutrição esportiva, a suplementação de BCAA — especialmente a leucina — pode auxiliar na síntese proteica e na recuperação muscular. Entenda os protocolos de uso no pré, intra e pós-treino para potencializar os resultados de seus pacientes. Read More
Na prática clínica, a dieta sem lactose exige atenção redobrada à qualidade proteica, principalmente em idosos e na hipertrofia — públicos em que a intolerância à lactose limita fontes tradicionais como o whey protein. Veja como os aminoácidos essenciais sem lactose podem ser uma estratégia para manter o aporte adequado. Read More
Aminoácidos, NMF e colágeno: implicações para pele e cabelo Os aminoácidos exercem papel central na fisiologia da pele e do cabelo, atuando simultaneamente como componentes estruturais e reguladores de processos essenciais à integridade do sistema tegumentar. Sua relevância se expressa principalmente em dois eixos: a manutenção da hidratação cutânea, mediada pelo fator de hidratação natural (NMF), e a sustentação da matriz dérmica por meio da síntese de proteínas estruturais, como o colágeno. Read More
